Gezond eten

Wist u dat duurzaam eten ook gezonder is?

Naast biologisch voedsel, dat gezonder is vanwege het ontbreken aan bestrijdingsmiddelen kan er ook gekozen worden voor een duurzamer menu.

Als we minder vlees eten en meer groeten is dit niet alleen goed voor ons zelf maar ook voor het milieu. Voor het verbouwen van vlees is 15 keer zo veel grond nodig als voor het verbouwen van groente.

Kortom meer groente op het menu en minder vlees loont de moeite en wil je ook nog gezonder leven dan is sporten natuurlijk een logische stap. Aangevuld  met meer noten en vis vormt een verrijking voor een gezond leven.

Een gezond menu waar op dit moment veel belangstelling naar is, is De Voedselzandloper. Zie website voor meer tips: http://www.voedselzandloper.com/download-de-populaire-powerpoint.html